neosellnoasell yeksell tesell teddsell oxinsell hasansell myufile

تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

پشتیبانی

پشتیبانی تلفنی
بدنسازی


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)تعداد صفحات19تاریخچه و تكامل بدنسازیدر اواخر قرن نوزدهم ، علاقه خاصی برای بدنسازی در مردم بوجود آمد و این بدنسازی به معنی اضافه كردن عضلات برای دفاع شخصی و بتا نبود ؛ بلكه منظور از آن بازگشت به این ایده یونانیان بود كه با افزایش عضلات از بدن تجلیل می كردند. این زمانی بود كه بلند كردن سنگ به روشی سنتی جای خود را ورزش مدرن وزنه برداری داد. در خلال پیشرفت این ورزش ، فرهنگ های مختلف این ورزش را برای مقاصد خاصی انجام می دادند . در اروپا وزنه برداری برای سرگرمی توسط مردان قوی و حرفه أی بوجود آمد . شكل ظاهری و فیزیكی این وزنه برداران برای تماشاچیان یا خود وزنه برداران زیاد مهم نبود.در سال های دهه 1920 ، 1930 ثابت شد كه سلامتی و رشد بدن به یكدیگر نزدیك و مربوط بوده و كاركردن با وزنه ، بهترین وسیله برای ازدیاد حجم عضلات در كوتاه ترین زمان ا

ادامه مطلب  
رازهای بدنسازی


 میان بر های شگفت انگیز بدنسازی را یاد بگیریدتا دیگر مجبور نباشید سالها تمرینات سخت بدنسازی را تحمل کنید نحوه ترکیب سیستم های عضله ساز را یاد بگیریدتا هر جلسه تمرین شما موثر واقع شود و در کوتاه ترین زمان از رشد عضلات خود شگفت زده شویدهمه شما به خوبی میدانید در اوایل ورزش بدنسازی رشد خوبی داشته اید.اما حالا هر چقدر بیشتر تمرین می کنید رشد عضلات شما هم کمتر خواهد شداگر شما هم با این مشکل بزرگ مواجعه هستیدلطفا برای حل این مشکل به دنبال داروهای بدنسازی و یا مکمل های بدنسازی نباشید.چون راه حل مشکل شما در برنامه بدنسازی و تمرینات بدنسازی می باشد  لطفا وقت گرانبهای خود را با تمرینات تکراری بدنسازی تلف نکنید پکیج آموزش اصولی بدنسازی  شما را از حالت استپ خارج خواهد کرد و با برنامه های بسیار پیشرفته بدنسازی می توانید بدون نیاز به دارو

ادامه مطلب  
بدنسازی – تاریخچه بدنسازی


مقالات تربیت بدنی با فرمت           DOC           صفحات  3موضوع تحقیق : بدنسازی – تاریخچه بدنسازی با عرض سلام مجدد خدمت تمامی ورزشدوستان عزیز خصوصا علاقمندان به ورزش و بدنسازی در قدیم گفته می شد كه مادر همه ورزشها و دو میدانی است اما امروزه با پیشرفت علم بدنسازی حرف اول را می زند یعنی یك ورزشكار موفق كسی است كه بتواند در هر رشته ای كه فعالیت می كند بدنسازی مورد نیاز ورزشی خود را به نحو احسن انجام دهد .تاریخچه این ورزش به 184 هزار سال قبل از میلاد مسیح می رسد .زمانیكه شخصی بنام میلا كتابی درباره ورزش و وزنه نوشت و در ان خواص این ورزش را در بیست و یك مورد اعلام كرد .ورزشی پرورش اندام  از سال 1936 اغاز شد زمانیكه براوان میلر مجله ای بنا

ادامه مطلب  
تحقیق در مورد تاریخچه و تكامل بدنسازی


تاریخچه و تكامل بدنسازی 15 صفحه word |فونت tahoma سایز 14| قابل اجرا در آفیس 2007 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از تحقیقدر اواخر قرن نوزدهم ، علاقه خاصی برای بدنسازی در مردم بوجود آمد و این بدنسازی به معنی اضافه كردن عضلات برای دفاع شخصی و بتا نبود ؛ بلكه منظور از آن بازگشت به این ایده یونانیان بود كه با افزایش عضلات از بدن تجلیل می كردند. این زمانی بود كه بلند كردن سنگ به روشی سنتی جای خود را ورزش مدرن وزنه برداری داد. در خلال پیشرفت این ورزش ، فرهنگ های مختلف این ورزش را برای مقاصد خاصی انجام می دادند . در اروپا وزنه برداری برای سرگرمی توسط مردان قوی و حرفه أی بوجود آمد . شكل ظاهری و فیزیكی این وزنه برداران برای تماشاچیان یا خود وزنه برداران زیاد مهم نبود.در سال های دهه 1920 ، 1930 ثابت شد كه سلامتی و رشد بد

ادامه مطلب  
کش بدنساز همراه شامل تردمیل خانگی ایروبیک و 200 حرکت ورزشی متنوع، مناسب برای همه اعضای خانواده، مخصوص تقدیت عضلات شکم، بازو، پاها و تمام نقاط بدن می باشد.
همیشه داشتن یک دستگاه کامل بدنسازی در منزل امری ضروری است. با داشتن بدنساز همراه شما یک دستگاه دو ثابت یا همان تردمیل را به خانه می آورید و مانند یک تردمیل برای شما کار می کند. علاوه بر آن بیش از 200 حرکت بدنسازی را به شما آموزش می دهد. با بدنساز همراه یک باشگاه بدنسازی دارید و همه افراد خانواده می توانند از آن استفاده کنند. این کش بدنسازی همراه به راحتی با گیره مخصوص به پشت در متصل می شود و می توانید توسط همه اعضای خانواده از آن استفاده کنید و یک باشگاه ورزشی با 200 حرکت متنوع را در منزل داشته باشید.دیگر وقت و هزینه خود را صرف رفتن به باشگاه های بدنسازی نکنید و با کش تناسب اندام همراه یک باشگاه در منزل داشته باشید.
 



ویژگی های

ادامه مطلب  
» :: پاورپوینت درباره بدنسازی در فوتسال





فرمت
فایل: powerpoint
 
نوع
فایل : ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت
)
 
 
تعداد
اسلاید: 13 اسلاید
 
 قسمتی از متن 
ppt:
 
هدف
اصلی از بدنسازی در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار
 
توان
لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن
 
 ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر
با 800 متر مربع است که
 
 به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد
– به خاطر جابجایی سریع توپ و
 
 بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد.
 
مربی
بدنساز:
 
مسئول
دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده
 
ساز
ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه
 
 ورزشکاران بعد ا

ادامه مطلب  
اموزش حرکات صحیح بدنسازی به صورت تصویری و ویدیوئی


اموزش تمرینات بدنسازیامروزه توجه زیادی به تناسب اندام میشود.علیرغم فوایدی که ورزش برای بدنمان دارد ،انجام اشتباه حرکات بدنسازی می تواند اسیبی جدی به ساختار و فرم بدن بزند.پس انجام صحیح حرکات خیلی ضروری است و افراد چاره ای جز رفتن به باشگاه های ورزشی و کار کردن زیر نظر مربی ندارند که هم کلی وقت میخواد و کلی شهریه ، اما امروز قصد دارم پک استثنائی  fitness and body building رو بهتون معرفی کنم که یه چیزی شبیه مربی خصوصیه که تمامی حرکات و تمرینات بدنسازی به صورت تصویری و ویدیوئی قرار گرفته شده اند.این پک استثنائی شامل بخش های زیر است:حرکات ABS (شکم) Back (پشت) Biceps(جلو بازو) Calf (ساق پا) Chest (سینه) Forearms(مچ دست) Legs (پا) Shoulders(شانه ها)  •Triceps(پشت بازو) در

ادامه مطلب  
پاورپوینت بدنسازی فوتسال


این فایل حاوی مطالعه پاورپوینت بدنسازی فوتسال می باشد که به صورت فرمت PowerPoint در 13 اسلاید در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است، در صورت تمایل می توانید این محصول را از فروشگاه خریداری و دانلود نمایید.   فهرستبدنسازی فوتسالمربی بدنسازبدنساز فوتسالاهداف بدنسازی در فوتسالحرکتهای فیزیکی در فوتسالتمرین فیزیکی تاکتیکیبازگشت به حالت اولیه انجام تمرینات بازگشت به حالت اولیهتصویر محیط برنامه

ادامه مطلب  
پاورپوینت با موضوع بدنسازی در فوتسال


      لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )تعداد اسلاید : 13 اسلاید قسمتی از متن .ppt : بدنسازی در فوتسال هدف اصلی از بدنسازی در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن  ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی 40*20 متر برابر با 800 متر مربع است که  به طور متوسط هر بازیکن باید 80 متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و  بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد. مربی بدنساز: مسئول دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه  ورزشکاران بعد

ادامه مطلب  
برنامه بدنسازی افراد لاغر و معمولی مبتدی


اندام مناسب و خوش فرم آرزوی هر کسی هست اععم از زن و مرد پیر و جوان و... اکثر میدونیم که بهترین روش برای رسیدن به اندام ایده آل از طریق بدنسازی هست فقط کافیه که به نزدیک ترین باشگاه به محل زندگیتون برید اما بهتره ک وسایل باشگاه جدید و کامل باشه اما بدنسازی غیر اصولی و بدون برنامه اصولی نه تنها مفید نیست بلکه باعث میشه که اسیب های جبران ناپذیری رو ببینید  یکی از خوبیای بدنسازی اینه که ربطی نداره که چاقی لاغری پیری بچه ای معمولی هستی همیشه میتونه بهت کمک کنه در اینجا یک برنامه برای افردا لاغر و نسبتا لاغر معمولی که کاملا تست شده طراحی شده که میتونید دانلودش کنید    این برنامه سه روزه هست و وقتتون رو تلف نمیکنه در فرمت پی دی اف هست و تایپ شده و راحت جهت خواندن  پس از دانلود یک ایدی تلگرا

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1 
logo-samandehi